در نظر داشته باشید که اگر شما به طور متوسط بخوابید یک سوم از عمرتان را در خواب سپری خواهید کرد.
قرار دادن صحیح تخت یا رختخواب امری مهم برای داشتن خواب مناسب است .
در فنگ شویی توصیه های فراوانی برای قرار دادن محل مناسب جهت خوابیدن وجود دارد که به برخی از آنها اشاره میکنیم .
-هرگز به صورتی نخوابید که پاهایتان به سمت در ورودی اتاق باشد.
- هرگز در جایی نخوابید که بالای سرتان مقدار زیادی کتاب وجود داشته باشد . کتاب ها باید درون قفسه ای در دار باشند.
- زیر تخت خود را خالی کنید نگذارید فضای خالی زیر تخت به انباری مبدل شود . شما شب ها روی همین وسایل میخوابید و همین باعث میشود خواب های ناراحت داشته باشید .
- ملحفه ی خود را مرتب عوض کنید . رنگ آنها نیز مهم است . ملحفه ی آبی یا تیره باعث سرد شدن و خوابی عمیق میشود.
- اگر برای بیدار شدن صبح مشکل دارید از ملحفه با رنگ های روشن استفاده کنید.
- پس از هر بار شستن ملحفه آنرا اتو کنید این کار به آنها انرژی میدهد و خوابیدن روی ملحفه ی تمیز و صاف ارزش بیشتری به خواب میدهد.
- اگر محل خواب شما نزدیک پنجره می باشد حداقل نیم متر از آن فاصله بگیرید و حتما پرده را بیندازید پنجره محل مکش انرژی اتاق به بیرون است و همین امر نیروی خواب شما را ضعیف میکند.
- پس از بیدار شدن با لباس های خوابتان در اتاق راه نروید ، لباس هایی که با آنها خوابیده اید انرژی خواب را به خود جذب کرده اند .
- بهتر است بعد از عوض کردن لباس های خوابتان حداقل به مدت یک ربع آنها را در مجاورت جریان هوا قرار دهید، بهترین حالت آفتاب دادن آنها می باشد که خیلی عالی است .
- در اتاق خواب گل و گیاه فراوان قرار ندهید. در صورت علاقه یک گیاه کوچک کافی است.
-گل ها وگیاهان شب ها دی اکسید کربن پس میدهند و شما را اذیت میکنند.

منبع : کتاب طراحی داخلی منازل مسکونی/دکتر رضا شاطریان